Lista de tareas previas al parto

La espera casi acaba. ¡Su pequeño estará aquí pronto! Sabemos que este es un momento para usted. Queremos ayudarle con una lista de verificación de las cosas que debe hacer antes de ir al hospital.

¡Estamos aquí para ayudar! Llame a su plan de salud si necesita ayuda con las siguientes actividades:

  • Encontrar un proveedor para el bebé.
  • Conseguir transporte para acudir a las citas.
  • Tener acceso a alimentos saludables.
  • Obtener un asiento para automóvil.



   


Prepararse para su bebé

  • Elija un proveedor de atención médica para su bebé. Tendrá que programar una cita en el plazo de 1 semana después del parto y antes de que el bebé cumpla un mes. Llame a su plan de salud si necesita ayuda para encontrar un proveedor para su bebé o programar una cita.
  • Tome clases de parto presenciales o en línea. Estas clases pueden ayudarles a usted y a su pareja a prepararse para el trabajo de parto y el nacimiento.
  • Tome clases de crianza presenciales o en línea. En estas clases aprenderán a cuidar al bebé recién nacido.
  • Recorra el hospital o centro de parto donde planea dar a luz y preinscríbase si es posible.
  • ¿Tiene más hijos? Planifique el cuidado infantil para cuando llegue el parto. Hable con sus amigos y familiares para coordinar el cuidado del niño el día del parto. También puede llamar a su administrador de atención o a Child Care Aware al 1-800-424-2246 para encontrar opciones. ¿Tiene más hijos? Planifique el cuidado infantil para cuando llegue el parto. Hable con sus amigos y familiares para coordinar el cuidado del niño el día del parto. También puede llamar a su administrador de atención o a Child Care Aware al 1-800-424-2246 para encontrar opciones.  
  • ¿Tiene en qué ir al hospital? Su plan de salud puede ayudarle a encontrar transporte.
  • Prepare un lugar seguro para que el bebé duerma. Use una cuna, moisés o mecedora. Use un colchón firme con una sábana ajustada.
  • Lave toda la ropa y las sábanas del bebé con un detergente sin fragancia.
  • Elabore un plan de comidas para después del parto. Pida ayuda a amigos y familiares. O llame a su plan de salud si necesita ayuda con los alimentos.
  • Obtenga un asiento aprobado para el automóvil. Llame a su plan de salud para que le ayuden a conseguir uno. Visite la Administración Nacional de Seguridad Vial en NHTSA.gov y busque “asientos de auto y sillas elevadoras” para encontrar dónde puede instalar su asiento de auto de forma correcta. Su hospital local también puede ayudarle.


¿Sabía qué?

Su plan de salud puede ayudarle a obtener algunos de estos artículos para su bebé. Comuníquese con el plan de salud para obtener más información.




Comience a preparar la maleta para el parto cuando llegue a las 33 semanas aproximadamente.

Esto le dará tiempo para empacar cualquier cosa que pueda necesitar. Debe traer cosas que la hagan sentir cómoda durante el trabajo de parto y mientras se recupera.

A continuación se muestran algunos artículos a tener en cuenta.

Para usted

  • Tarjeta del seguro.
  • Ropa interior.
  • Sujetador y almohadillas de lactancia.
  • Ropa suelta o de maternidad para usar mientras regresa a casa.
  • Camisón.
  • Bata.
  • Pantuflas o calcetines de abrigo (antideslizantes).
  • Artículos que le ayudan a relajarse: 
    • Algunas personas traen música relajante.
    • Lociones.
    • Aromas o un pequeño ventilador para mantenerse frescas.

Artículos de tocador

  • Cepillo y pasta dental.
  • Desodorante.
  • Champú y acondicionador.
  • Cepillo para el pelo.
  • Bálsamo labial.
  • Elementos para sujetarse el cabello.
  • Toalla de baño.
  • Lentes de contacto o anteojos.
  • Teléfono móvil y cargador.


Para su bebé

  • Manta para bebés.
  • Bolsa de pañales.
  • Toallitas para bebés.
  • Enterito o camiseta, ropa para dormir y ropa adecuada según el clima.
  • Atuendo para fotos.
  • Asiento para automóvil.